La parola “restare” è qui intesa come atto di non abbandono verso sé stessi. Il tema mette in luce quei gesti di cura e di amore che possiamo rivolgere a noi stessi quando, per diverse ragioni, finiamo per metterci in fondo alla lista delle priorità.
Nel momento in cui ci sentiamo lasciati indietro, non visti o non riconosciuti, può accadere che venga meno la fiducia nel nostro valore. In questi momenti può diventare difficile continuare a scommettere su noi stessi.
Restare significa allora tornare a sé, essere presenti per sé. Si manifesta attraverso piccoli gesti di amore verso di noi: assaporare un caffè, concedersi una passeggiata, leggere un libro. Tra gli atti più potenti di cura e fiducia c’è anche la scelta di coltivare un dialogo interiore più gentile. In fondo, quando amiamo qualcuno e lo vediamo in difficoltà, tendiamo spontaneamente a porgergli la mano: lo stesso possiamo fare con noi stessi.
Quando continuiamo a volerci bene, restare fedeli a ciò che siamo e riconoscerci il valore che meritiamo diventa una naturale conseguenza. E così diventa possibile anche concederci piccoli piaceri: nutrirci di ciò che ci fa stare bene, frequentare persone che ci sostengono, ricordare i momenti in cui ci siamo sentiti soddisfatti di noi stessi. Ad esempio, nei momenti in cui eravamo felici, cosa facevamo che ci faceva stare bene? perché non farlo tutt’ora? Può essere un primo passo per tornare a svolgere le attività che donavano serenità.
Scegliersi, anche quando è difficile, non è scontato: è un atto di coraggio profondamente curativo.
Un percorso di Counselling può aiutare a far emergere le proprie risorse, a tenere insieme le diverse parti di sé che chiedono attenzione, rafforzando la nostra parte Adulta, favorendo scelte più consapevoli e autentiche.
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